提高劲舞团控制力的方法如下：
多练习：
这是提高控制力的最基本也是最有效的方法。通过不断的练习，你可以逐渐熟悉舞蹈动作，从而提高控制力。可以从简单的动作开始，逐渐增加难度，直到能够熟练地完成复杂的舞步和技巧。
注重肌肉训练：
控制力与肌肉力量密切相关。通过进行肌肉训练，特别是核心肌群（如腹肌、背肌等）的训练，可以提高身体的稳定性和控制能力。
找到发力点：
在跳舞过程中，明确每个动作的发力点，有助于提高控制力。例如，在跳跃时，要确保用腿部发力，而不是用手臂或其他部位。
热身和拉伸：
在开始跳舞之前进行充分的热身和拉伸，可以帮助肌肉活动开，减少受伤的风险，同时提高肌肉的灵活性和控制力。
练习爆发力：
爆发力是控制力的重要组成部分。通过练习爆发力，可以在舞蹈中更好地控制身体的快速移动和转换。
专注力训练：
在跳舞时，保持专注力是提高控制力的关键。通过集中注意力，可以更好地控制身体的每个动作和细节。
反应速度和灵敏度训练：
通过进行快速转身、跳跃等训练，可以提高对身体的控制能力。
定期进行舞蹈技巧的练习和反复排练：
这有助于加强肌肉记忆和身体的协调性，从而提高控制力。
结合心理和生理素质进行训练：
每个人的生理和心理素质不同，因此在进行控制训练时，要结合自己的特点进行有针对性的训练，以达到最佳效果。
注意细节：
在跳舞过程中，要注意每个细节，如身体的姿态、动作的幅度和速度等，这有助于提高控制力。
