奥特曼的变身方式主要有以下几种：
使用变身器变身
这是最常见的变身方式。无论是昭和系、平成系还是新生代奥特曼，基本上都使用变身器进行变身。变身器形状各异，但原理都是将自身转换成光，变声为奥特曼战士。例如，迪迦奥特曼使用迪迦电光棒，戴拿奥特曼使用闪光剑，盖亚奥特曼使用双翼标志等。
意念变身
部分奥特曼没有变身器，而是通过意念进行变身。例如，杰克奥特曼在变身时没有使用变身器，而是通过意念将能量转化为光能。
变异变身
这种变身方式也是没有变身器，但情况与意念变身不同。例如，真木瞬一在变身成奈克斯特奥特曼时，全身的血液开始变异，最终全身扩大变身。
本体切换
这是一种不需要借助外力，也不需要任何条件的变身方式。奥特曼可以随心所欲地变成不同的形态。例如，迪迦奥特曼、高斯奥特曼和梦比优斯奥特曼等都可以通过本体切换来变身。
融合切换
这种方式需要人间体在奥特曼体内，用新的奥特力量重新融合。例如，欧布奥特曼在切换形态时，需要人间体在体内用新的奥特力量重新融合。
合体变身
这种方式是由两个或多个奥特曼集中起来合体，变成一个全新的奥特曼形态。例如，梦比优斯奥特曼无限形态是由奥特兄弟的力量合体而成。
总结：
奥特曼的变身方式多种多样，但主要可以归纳为使用变身器、意念变身、变异变身、本体切换、融合切换和合体变身。每种变身方式都有其独特的操作步骤和原理，但核心都是通过光的力量实现形态的转换。
